Об авторе

Приветствую Вас! Зачем нужна осознанность? Да, когда я все контролировала с помощью своих действий и своих форм поведения, мне она была не нужна. Но мой опыт показал, что контроль жизни через свои действия выматывает, буквально забирает силы и в результате ты оказываешься разбитым, уставшим, больным... Ты прибываешь какое-то время в этом состоянии, но однажды тебя озарит мысль: что все вне твоего контроля! Как так? Я ведь творец жизни и все не в моей власти? Блин. А что же в моей власти? И как только ты задашь себе этот вопрос, вот тут и начинает открываться череда неожиданных новостей. Таких, как например, ты - вибрационное существо. Эмоции и есть твои вибрации. Эмоции - это то, что творит твою жизнь! Мысли, которые ты думаешь и вызывают эти самые эмоции, которые и творят события, ситуации, людей, явления -всё, что с тобой происходит прямо сейчас. "Измени мысли и изменится твоя жизнь" -миф! Откуда я это знаю? Из личного опыта. Мысли сами по себе изменить невозможно. Вы можете жить в иллюзии, думая, что вы меняете свою жизнь, прилагая усилия для изменения своих мыслей. Пройдет много времени и однажды вы осознаете, что это полная хрень! Да, убеждения - это мысль, которую я думал продолжительное время, думаю сейчас и буду думать завтра. Вы не можете создать новое убеждение, если внутри вас живет противоречие. Что бы создать новое убеждение, нужно избавиться от старого. Мысли - это продукт ваших убеждений. Убеждения же стали частью вас и вы их просто не замечаете, вы живете управляемые ими. И именно поэтому многие говорят: от меня ничего не зависит в этом мире. Мной управляет это неведомое бессознательное. И многие с этим соглашаются! Удобная позиция! но только не для меня. А для вас? Ведь если убеждения живут во мне и так влияют на мою жизнь (многие из которых вообще не мои убеждения! Эй! Я на это не подписывалась!) значит я найду способ удалить, вычистить из себя, все что создает в моей жизни не те события, не те обстоятельства, не тех людей... И дальше начинается глубокая работа над собой. Сначала ты пытаешься бороться со своими негативными мыслями! но их так много! И кажется вот ты справился с одной, но тут же на её месте возникает десятки её клонов! И ты обессиленно опускаешь руки, и просишь о способе, который тебе поможет с этим справиться! И о Боже! Тебя слышат и эти способы начинают появляться один за другим по мере того как ты готов к их принятию и использованию. Как долго придется чистить себя? Всё зависит от того, как далеко вы находитесь от модели жизни о которой мечтаете, ну или мечтали. Как узнать насколько это далеко? В разделе "Обсуждения" есть эмоциональная шкала, которая очень точно даст вам обратную связь между вами и вашими желаниями. Нет более точного навигатора, чем эта эмоциональная шкала, хотя сейчас вы можете думать совсем иначе, как и я когда-то. Когда я познакомилась впервые с эмоциональной шкалой - между мной,т.е. тем место где я была и моими желаниями была целая пропасть - вся эмоциональная шкала. Я была в депрессии. Конечно в тот момент я послала все к чертовой матери. Когда ты в депрессии и готов обвинить весь мир в происходящем с тобой, а тебе говорят, что ты сам всему вина... Никто не хочет в это верить. Я тоже не верила. Но постепенно, так случилось, и сначала я сама не заметила КАК, но процесс пошел. Эмоциональные изменения стали со мной происходить. Я была далека еще от состояния восторга, но поняла что мое желание изменить ситуацию каким-то невидимым для меня образом воплощается. До энтузиазма было еще далеко, но использование программ, практик, ритуалов определенно работало. И это стало главным смыслом моей жизни не несколько месяцев. Я горела огромным желанием взять под контроль свою жизнь! И если это возможно через мои эмоции, значит я научусь натренирую себя чувствовать себя хорошо! Забегая вперед, скажу, что вам не придется напрягаться, что бы чувствовать себя лучше, если вы будете ежедневно использовать практики. Избавляясь от ненужных ограничивающих вас убеждений (а практики направлены именно на это), ваше состояние автоматически будет становиться лучше, лучше и лучше. И вам не нужно будет для этого прилагать усилий. Я же тогда этого не знала, и все еще напрягала себя усилиями, что бы выбить из себя эмоцию радости. Но закон Притяжения не обманешь. Радость должна быть настоящей, а не поддельной. В конце концов я сдалась и просто расслабилась в этом процессе очищения. Разве вас не заводит сам процесс того, что наконец вы можете взять свою жизнь под свой контроль научившись управлять своими эмоциями? К чему вас это приведет? К полной осознанности себя, происходящих с тобой событий и явлений. Это постепенный процесс, не мгновенный, как и все происходящее с нами. Никакой гонки, никакой конкуренции, никакой борьбы за место под солнцем! Полная гармония с собой и этим миром! Добро пожаловать в осознанность! Чем лучше я себя чувствую, тем лучше я себя чувствую! Чем лучше я себя чувствую, тем больше хороших событий входит в мою жизнь и тем лучше я себя чувствую!

365 мыслей на каждый день. Мысль дня (52).

Продолжение…

Вы выбрали эмоцию от которой планируете освободиться? (см предыдущую публикацию)

Сегодня мы поговорим об отличии  между чувствами и эмоциями. Иногда мы используем эти понятия как взаимозаменяемые.

Но чувства — это набор ощущений.  Это когда я чувствую жар в районе шеи, что мое сердце часто бьется и мой рот немного пересох, я чувствую жар во всем теле.

Я могу взглянуть на все эти различные ощущения, и как только я назову все это гневом — это превратится в эмоцию. Но это набор различных ощущений.

Каждое ощущение в Вашем теле, когда тело начинает реагировать на что-то в Вашей жизни, оно продуцирует физиологические ощущения, и это может быть жаром, учащенным сердцебиением, это может быть потливостью, т.е. с вами может происходить целая куча физиологических вещей.

И как только Вы замечаете, что эти несколько вещей происходят у вас одновременно, Вы называете это эмоцией: страхом или гневом, или враждебностью, или фрустрацией…

Эмоция является суммой различных ощущений.

И когда Вы начинаете осознанно работать над собой, используете практики или медитируете, и время от времени Вы будете замечать в теле желание встать, или вспышку злости, или нетерпение, или Вы вдруг начинаете чесаться — это тело пытается удержать себя в роли разума.

И если Вы взглянете на это и скажите «Ух-ты, тело начинает злиться». Вы определите эмоцию на основе замеченных ощущений.

Зачем нужно это осознавать? Потому что эмоции — это все реакции тела, которые Вы заучили и если Вы хотите изменить свою жизнь, Вам нужно отучить себя от этих эмоций, освободиться от них и знать, какой набор ощущений ведет к той или иной эмоции.

Осознавая это и научившись распознавать эмоцию по ощущениям на ранней стадии, Вы сможете легко переключать внимание и не давать эмоции брать верх над вами.

Проделав это один раз, второй, третий… старая нейронная сеть начнет распадаться и Вы отучите себя или точнее тело от этой эмоции.

Вы это понимаете?

Продолжение следует… Добавим к этому мысль дня 52.

PS: Горите желанием стать осознанным творцом своей жизни, присоединяйтесь к ежедневным тренировкам вместе со мной!
С годовой программой «Денежная зарядка», тренируясь день за днем, Вы придете к полной согласованности тела, ума и духа. Научитесь ЧУВСТВОВАТЬ себя, научитесь пользоваться своей собственной, самой точной системой руководства, которая дана Вам от рождения.

PSS:  есть страх, начните трансформацию своих мыслей — >>> с базовых программ! <<<-

PPS: Приглашаю Вас присоединиться к моему каналу в Telegram!  Что бы  получать новую мысль дня в аудио формате.

Тренер №1 денежной мышцы,

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий