Об авторе

Приветствую Вас! Зачем нужна осознанность? Да, когда я все контролировала с помощью своих действий и своих форм поведения, мне она была не нужна. Но мой опыт показал, что контроль жизни через свои действия выматывает, буквально забирает силы и в результате ты оказываешься разбитым, уставшим, больным... Ты прибываешь какое-то время в этом состоянии, но однажды тебя озарит мысль: что все вне твоего контроля! Как так? Я ведь творец жизни и все не в моей власти? Блин. А что же в моей власти? И как только ты задашь себе этот вопрос, вот тут и начинает открываться череда неожиданных новостей. Таких, как например, ты - вибрационное существо. Эмоции и есть твои вибрации. Эмоции - это то, что творит твою жизнь! Мысли, которые ты думаешь и вызывают эти самые эмоции, которые и творят события, ситуации, людей, явления -всё, что с тобой происходит прямо сейчас. "Измени мысли и изменится твоя жизнь" -миф! Откуда я это знаю? Из личного опыта. Мысли сами по себе изменить невозможно. Вы можете жить в иллюзии, думая, что вы меняете свою жизнь, прилагая усилия для изменения своих мыслей. Пройдет много времени и однажды вы осознаете, что это полная хрень! Да, убеждения - это мысль, которую я думал продолжительное время, думаю сейчас и буду думать завтра. Вы не можете создать новое убеждение, если внутри вас живет противоречие. Что бы создать новое убеждение, нужно избавиться от старого. Мысли - это продукт ваших убеждений. Убеждения же стали частью вас и вы их просто не замечаете, вы живете управляемые ими. И именно поэтому многие говорят: от меня ничего не зависит в этом мире. Мной управляет это неведомое бессознательное. И многие с этим соглашаются! Удобная позиция! но только не для меня. А для вас? Ведь если убеждения живут во мне и так влияют на мою жизнь (многие из которых вообще не мои убеждения! Эй! Я на это не подписывалась!) значит я найду способ удалить, вычистить из себя, все что создает в моей жизни не те события, не те обстоятельства, не тех людей... И дальше начинается глубокая работа над собой. Сначала ты пытаешься бороться со своими негативными мыслями! но их так много! И кажется вот ты справился с одной, но тут же на её месте возникает десятки её клонов! И ты обессиленно опускаешь руки, и просишь о способе, который тебе поможет с этим справиться! И о Боже! Тебя слышат и эти способы начинают появляться один за другим по мере того как ты готов к их принятию и использованию. Как долго придется чистить себя? Всё зависит от того, как далеко вы находитесь от модели жизни о которой мечтаете, ну или мечтали. Как узнать насколько это далеко? В разделе "Обсуждения" есть эмоциональная шкала, которая очень точно даст вам обратную связь между вами и вашими желаниями. Нет более точного навигатора, чем эта эмоциональная шкала, хотя сейчас вы можете думать совсем иначе, как и я когда-то. Когда я познакомилась впервые с эмоциональной шкалой - между мной,т.е. тем место где я была и моими желаниями была целая пропасть - вся эмоциональная шкала. Я была в депрессии. Конечно в тот момент я послала все к чертовой матери. Когда ты в депрессии и готов обвинить весь мир в происходящем с тобой, а тебе говорят, что ты сам всему вина... Никто не хочет в это верить. Я тоже не верила. Но постепенно, так случилось, и сначала я сама не заметила КАК, но процесс пошел. Эмоциональные изменения стали со мной происходить. Я была далека еще от состояния восторга, но поняла что мое желание изменить ситуацию каким-то невидимым для меня образом воплощается. До энтузиазма было еще далеко, но использование программ, практик, ритуалов определенно работало. И это стало главным смыслом моей жизни не несколько месяцев. Я горела огромным желанием взять под контроль свою жизнь! И если это возможно через мои эмоции, значит я научусь натренирую себя чувствовать себя хорошо! Забегая вперед, скажу, что вам не придется напрягаться, что бы чувствовать себя лучше, если вы будете ежедневно использовать практики. Избавляясь от ненужных ограничивающих вас убеждений (а практики направлены именно на это), ваше состояние автоматически будет становиться лучше, лучше и лучше. И вам не нужно будет для этого прилагать усилий. Я же тогда этого не знала, и все еще напрягала себя усилиями, что бы выбить из себя эмоцию радости. Но закон Притяжения не обманешь. Радость должна быть настоящей, а не поддельной. В конце концов я сдалась и просто расслабилась в этом процессе очищения. Разве вас не заводит сам процесс того, что наконец вы можете взять свою жизнь под свой контроль научившись управлять своими эмоциями? К чему вас это приведет? К полной осознанности себя, происходящих с тобой событий и явлений. Это постепенный процесс, не мгновенный, как и все происходящее с нами. Никакой гонки, никакой конкуренции, никакой борьбы за место под солнцем! Полная гармония с собой и этим миром! Добро пожаловать в осознанность! Чем лучше я себя чувствую, тем лучше я себя чувствую! Чем лучше я себя чувствую, тем больше хороших событий входит в мою жизнь и тем лучше я себя чувствую!

Практика «Одобрение себя».

odobrenieВы себя одобряете? Многие люди погружаются часто в один сплошной критицизм по поводу себя, если это Ваша история, задайте себе вопрос: как это Вам помогает? Вы становитесь более активным после критики?Я так не думаю.
Еще многие ждут одобрения своих действий от окружающих. Тоже не понятно зачем.

Люди наполненные критикой напоминают это высохшее дерево, как на картинке, а душа у них -сплошная унылая пустыня.

Можно ли это изменить, и наполнить душу и тело цветущей жизнью, радостью и глубоким удовлетворением себя? Обязательно нужно это сделать!

Посвятите себе 10 минут перед сном или после пробуждения…

Одобрение себя самого очень полезно. И сейчас я хочу поделиться отличной методикой «Одобрение себя» ( я с ней познакомилась в одной из книг Джо Витале).
Попробуйте её и Вы увидите, что с Вами произойдет чудо. Какое? Вот и расскажите в комментариях.
Я лично от этой методики кайфую, выполняю обычно перед сном, так и засыпаю в сплошном одобрении себя и сплю как младенец, а это значит здоровым, полноценным сном, в процессе которого все функции моего организма восстанавливаются, тело утром легкое, ум ясный, а дух -О! Мой ДУХ! Это просто песня!

Итак «Одобряйте себя!». Одобряйте себя безоговорочно, просто потому, что Вы есть; просто потому, что Вы дышите и живете!
Что значит «одобрять себя»? Это значит любить и принимать себя таким, какой Вы есть! Если Вы этого не делаете, то Вы нажимаете в своей жизни педаль ГАЗ и ТОРМОЗ одновременно, и что получается? Если это происходит постоянно, то колодки стираются и ваш «автомобиль» требует ремонта.

Итак, примите удобное положение тела, лучше лежа, что бы спина была зафиксирована и вы могли расслабиться.
Закройте глаза и представьте перед собой:
* каплю одобрения,
*кружку одобрения,
* полное ведро одобрения,
*полную ванну одобрения,
*водопад одобрения и положительной энергии;
*озеро, полной любви и одобрения энергии, и
*наконец, целый океан одобрения.
Не погружайтесь сразу в океан. Начните с капельки одобрения.
Представьте эту капельку, как Вы её капаете себе на голову и позволяете впитаться. Просто следите за своим телом.
Когда капля полностью впитается, возьмите кружку одобрения и снова выливайте себе на макушку, позволяя одобрению растекаться по всему вашему телу. Следите за тем, что с вами происходит.
Теперь возьмите ведро одобрения и вылейте себе на голову, и снова представляйте как это ведро одобрения наполняет каждую клеточку вашего тела. Какие слова и мысли у вас при этом возникают?

Как только каждая капля из ведра одобрения впиталась — погрузитесь в ванну с одобрением. Не спешите бежать из неё к водопаду. Впитайте все до последней капли из этой ванны.
Как вы себя чувствуете?
Теперь пришло время отправиться к водопаду положительной энергии и одобрения. Смотрите на себя со стороны, любуйтесь собой, восхищайтесь собой и наполняйтесь этой энергией.

После водопада -переходите к озеру, оно наполнено любовью и одобрением Вас! Искупайте себя в этой любви! Просто позвольте напитаться озером одобрения.
И наконец, целый океан одобрения.
Окунитесь в него и почувствуйте себя губкой, плавающей в этом океане чистого принятия и одобрения. Позвольте этой энергии впитаться и заполнить каждую клеточку вашего тела и души.
«Маринуйтесь» в ней.

PS: Выполняйте каждый день и Вы увидите, что начнет с Вами происходить. И я надеюсь, Вы поделитесь этими переменами в разделе «Комментарии».
Здоровья, Вам, счастья, изобилия и свободы! Кайфуйте!

Все для вас и Вашего ПРОЦВЕТАНИЯ!

Предприниматель,

бизнес-тренер, трансформационный коуч,

rospcop

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий