Об авторе

Приветствую Вас! Зачем нужна осознанность? Да, когда я все контролировала с помощью своих действий и своих форм поведения, мне она была не нужна. Но мой опыт показал, что контроль жизни через свои действия выматывает, буквально забирает силы и в результате ты оказываешься разбитым, уставшим, больным... Ты прибываешь какое-то время в этом состоянии, но однажды тебя озарит мысль: что все вне твоего контроля! Как так? Я ведь творец жизни и все не в моей власти? Блин. А что же в моей власти? И как только ты задашь себе этот вопрос, вот тут и начинает открываться череда неожиданных новостей. Таких, как например, ты - вибрационное существо. Эмоции и есть твои вибрации. Эмоции - это то, что творит твою жизнь! Мысли, которые ты думаешь и вызывают эти самые эмоции, которые и творят события, ситуации, людей, явления -всё, что с тобой происходит прямо сейчас. "Измени мысли и изменится твоя жизнь" -миф! Откуда я это знаю? Из личного опыта. Мысли сами по себе изменить невозможно. Вы можете жить в иллюзии, думая, что вы меняете свою жизнь, прилагая усилия для изменения своих мыслей. Пройдет много времени и однажды вы осознаете, что это полная хрень! Да, убеждения - это мысль, которую я думал продолжительное время, думаю сейчас и буду думать завтра. Вы не можете создать новое убеждение, если внутри вас живет противоречие. Что бы создать новое убеждение, нужно избавиться от старого. Мысли - это продукт ваших убеждений. Убеждения же стали частью вас и вы их просто не замечаете, вы живете управляемые ими. И именно поэтому многие говорят: от меня ничего не зависит в этом мире. Мной управляет это неведомое бессознательное. И многие с этим соглашаются! Удобная позиция! но только не для меня. А для вас? Ведь если убеждения живут во мне и так влияют на мою жизнь (многие из которых вообще не мои убеждения! Эй! Я на это не подписывалась!) значит я найду способ удалить, вычистить из себя, все что создает в моей жизни не те события, не те обстоятельства, не тех людей... И дальше начинается глубокая работа над собой. Сначала ты пытаешься бороться со своими негативными мыслями! но их так много! И кажется вот ты справился с одной, но тут же на её месте возникает десятки её клонов! И ты обессиленно опускаешь руки, и просишь о способе, который тебе поможет с этим справиться! И о Боже! Тебя слышат и эти способы начинают появляться один за другим по мере того как ты готов к их принятию и использованию. Как долго придется чистить себя? Всё зависит от того, как далеко вы находитесь от модели жизни о которой мечтаете, ну или мечтали. Как узнать насколько это далеко? В разделе "Обсуждения" есть эмоциональная шкала, которая очень точно даст вам обратную связь между вами и вашими желаниями. Нет более точного навигатора, чем эта эмоциональная шкала, хотя сейчас вы можете думать совсем иначе, как и я когда-то. Когда я познакомилась впервые с эмоциональной шкалой - между мной,т.е. тем место где я была и моими желаниями была целая пропасть - вся эмоциональная шкала. Я была в депрессии. Конечно в тот момент я послала все к чертовой матери. Когда ты в депрессии и готов обвинить весь мир в происходящем с тобой, а тебе говорят, что ты сам всему вина... Никто не хочет в это верить. Я тоже не верила. Но постепенно, так случилось, и сначала я сама не заметила КАК, но процесс пошел. Эмоциональные изменения стали со мной происходить. Я была далека еще от состояния восторга, но поняла что мое желание изменить ситуацию каким-то невидимым для меня образом воплощается. До энтузиазма было еще далеко, но использование программ, практик, ритуалов определенно работало. И это стало главным смыслом моей жизни не несколько месяцев. Я горела огромным желанием взять под контроль свою жизнь! И если это возможно через мои эмоции, значит я научусь натренирую себя чувствовать себя хорошо! Забегая вперед, скажу, что вам не придется напрягаться, что бы чувствовать себя лучше, если вы будете ежедневно использовать практики. Избавляясь от ненужных ограничивающих вас убеждений (а практики направлены именно на это), ваше состояние автоматически будет становиться лучше, лучше и лучше. И вам не нужно будет для этого прилагать усилий. Я же тогда этого не знала, и все еще напрягала себя усилиями, что бы выбить из себя эмоцию радости. Но закон Притяжения не обманешь. Радость должна быть настоящей, а не поддельной. В конце концов я сдалась и просто расслабилась в этом процессе очищения. Разве вас не заводит сам процесс того, что наконец вы можете взять свою жизнь под свой контроль научившись управлять своими эмоциями? К чему вас это приведет? К полной осознанности себя, происходящих с тобой событий и явлений. Это постепенный процесс, не мгновенный, как и все происходящее с нами. Никакой гонки, никакой конкуренции, никакой борьбы за место под солнцем! Полная гармония с собой и этим миром! Добро пожаловать в осознанность! Чем лучше я себя чувствую, тем лучше я себя чувствую! Чем лучше я себя чувствую, тем больше хороших событий входит в мою жизнь и тем лучше я себя чувствую!

Тренинг «Джин моих возможностей». День 4

dzin_banner

 

Продолжаем менять жизнь, вырабатывая новые привычки, познавать себя и открывать новые возможности.

Тренинг «Джин моих возможностей» День1

Тренинг «Джин моих возможностей» День2

Тренинг «Джин моих возможностей» День 3

Сегодня задание будет направлено на поиск энергии. Бизнес и создание множественных источников дохода -это умение считывать информацию в окружающем мире, пропускать ее через себя, и на основе этого генерить идеи для воплощения.

Идеи -это движение ваших мыслей. А движение мыслей возможно только при движении вашего тела.

Если в вашем организме застой энергии, вы сидите у компьютера по 18 часов и все время с вопросом : Где же деньги? — это есть полный застой, что ведет к полному отстою \Отстой — плохой, некачественный\, в данном случае- уровень жизни.

Начинаем с сегодняшнего дня закреплять новую привычку: движение в вашей жизни. Спорт, бег, зарядка, танцы, бассейн, лыжи, коньки -все, что дает движение, разгоняет кровь, выводит ненужную отработанную энергию и страхи,  и дает импульс к жизни, новым идеям и достижениям, дарит ощущение полета и внутренней уверенности.

Задание №1:

Распишите физическую нагрузку на каждый день.

vnimanieВнимание 1: бег с сумкой по магазинам сюда не относится! Перепоручите такого рода «пробежки» сильным мира сего! Выделите, наконец, время для себя! Вспомните, чем бы вы всегда мечтали заняться- сегодня пришло время осуществить эту мечту!

ВНИМАНИЕ 2: не говорите сейчас себе «У меня нет денег». Просто сейчас запишите без оценок! Впустите движение в свою жизнь! Сначала движение мысли!

Сделали?

Задание №2.

Теперь подсчитайте стоимость вашего движения и подумайте, как оптимально решить вопросы c абонементами на бассейн, танцы и прочие спортивные инвестиции.

Этот вопрос решается очень просто: скажите своим близким, что вам нужны кроссовки для бега, лыжи или купальник, абонемент в спортзал или бассейн . Они будут счастливы подарить вам именно то, что вы хотите.

Хотя, я уверенна, что для того, чтобы стартовать у вас уже есть и кроссовки, и коньки, и даже лыжи на антресолях! Доставайте, и пора начать активное движение к своим целям!

К слову сказать, по пути вы забудете о диетах, так как ваша физическая форма приобретет довольно привлекательный внешний вид, появится гибкость и огонь в глазах, а значит: вы  улучшите свое здоровье и получите кучу комплиментов.

All green traffic lightИ я даю вам зеленый свет для ваших начинаний! Пришло время ЖИТЬ ежедневно весело, зажигательно и в движении!

underline

Приведу пример моих физических нагрузок:

Танцы -2 раза в неделю — 800 рублей за 4 недели

Бассейн -2 раза в неделю — 1200 \месяц

Бег или лыжи — 3 раза в неделю — 0 вложений. Конечно инвентарь стоит денег, но может быть самое время отправиться  на шопинг по спортивным магазинам, а не по продуктовым!

Признаюсь, у меня с детства негативное отношение к утренней зарядки -видимо меня так сильно приучали к ней, что навсегда отбили охоту.  Это не есть плохо или хорошо -это факт, поэтому я компенсирую это тем, что мне нравится.

Задание №3.

Запишите, что вы сейчас обо всем этом подумали: вы ограничили свои возможности мыслями или пустили изобилие энергии, уверенности и здоровья в себя?

Как всегда, раздел «Комментарии» для ваших отчетов, мыслей, выводов.

С любовью к вам и верой в ваши возможности,

rospcop1

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Тренинг «Джин моих возможностей». День 4" 3 комментария

  1. Ольга, спасибо! Ваша информация сдвинула меня с места и появилась идея — сегодня же пойти на йогу, а хотела начать со следующей недели, праздники сбили все графики. Мысли действительно ставят границы, где их не должно быть, поэтому запишу все тренировки в планы, а планы я стараюсь выполнять.

  2. Здорово! Начинаю танцевать каждый день!
    Это я могу делать сколько угодно и бесплатно.
    Плюс ходьба. Место жительства и возраст позволяют мне делать все это
    сколько угодно и бесплатно.
    Дома — музыка, на природе — ходьба.
    Оля, Вы гений! Спасибо за толчок.
    Всего доброго!

  3. Татьяна:

    Доброго времени суток всем!

    В выходные физической нагрузки хватает. Стараюсь проводить их интересно. Даже поднимает настроение когда думаю на неделе куда пойдем. Люблю спорт, спортивные игры. В позапрошлые выходные катались на лыжах, в лесу красотааа, в эти выходные — на коньках, правда народу было много, лучше идти с утра. Думаю, на следующие поедем кататься на тюбингах. Интересно и взрослым и детям.

    На неделе работаю, учусь, плюс семья. Поэтому физическую нагрузку буду придумывать себе дома. Начну с минуты, несколько раз в день. А где минута, там и две, и пять… Можно каждый месяц менять упражнения. На ближайший моя привычка месяца — пресс для живота.

    Спасибо за задание!

Оставить свой комментарий